Pamplemousse au Thon
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[glow]Ingrédients :[/glow] pour 4 personnes
- 2 Pamplemousses
- 1 grosse boîte de thon au naturel
- 5 cuillères à soupe de sauce cocktail, ou mayonnaise voire même additionnée de ketchup.
[glow]Préparation :[/glow]
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Coupez les pamplemousses en deux.
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Videz-les et réservez la chair dans un saladier. Surtout ne jetez pas les coques de pamplemousses !
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Retirez la peau des quartiers avec un couteau à agrume. Coupez la chair en petits morceaux, enlevez les pépins et récupérez le jus.
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Ajoutez le thon émietté après l'avoir égoutté.
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Mélangez le tout.
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Rajoutez à la préparation la sauce cocktail. Disposez le mélange dans les 4 coques de pamplemousse et laissez au réfrigérateur jusqu'au moment de servir.
[glow]Ingrédients :[/glow] pour 4 personnes
- 2 Pamplemousses
- 1 grosse boîte de thon au naturel
- 5 cuillères à soupe de sauce cocktail, ou mayonnaise voire même additionnée de ketchup.
[glow]Préparation :[/glow]
Coupez les pamplemousses en deux. Videz-les et réservez la chair dans un saladier. Surtout ne jetez pas les coques de pamplemousses ! Retirez la peau des quartiers avec un couteau à agrume. Coupez la chair en petits morceaux, enlevez les pépins et récupérez le jus. Ajoutez le thon émietté après l'avoir égoutté. Mélangez le tout. Rajoutez à la préparation la sauce cocktail. Disposez le mélange dans les 4 coques de pamplemousse et laissez au réfrigérateur jusqu'au moment de servir.
Pamplemousse au miel
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124 Kcal/pers
[glow]Ingrédients : pour 4 personnes [/glow]
- 2 pamplemousses
- 4 cuillères à café de miel
- 10 cl de rhum
[glow]Préparation :[/glow]
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Coupez les pamplemousses en deux et en extraire la chair. Réservez les moitié de pamplemousse vides pour y mettre la préparation finale
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Découpez en petits dés
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Mélangez avec le miel et le rhum
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Mettez au frais dans les moitiés[img] de pamplemousse.
124 Kcal/pers
[glow]Ingrédients : pour 4 personnes [/glow]
- 2 pamplemousses
- 4 cuillères à café de miel
- 10 cl de rhum
[glow]Préparation :[/glow]
Coupez les pamplemousses en deux et en extraire la chair. Réservez les moitié de pamplemousse vides pour y mettre la préparation finale Découpez en petits dés Mélangez avec le miel et le rhum Mettez au frais dans les moitiés[img] de pamplemousse.